手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第十六章 活到最后（第1页）
“对于一个内线来说，有两个部位非常重要。第一，是你的屁股。当你拥有了一个强壮的臀部，那么你在卡位的时候才能拥有稳定的下盘，才能牢牢的占住位置，不让对手轻易地将你推开。”
“第二，是你的背部。当你用屁股卡住位置，稳定了下盘后，你就需要用你强健灵活的背部为自己争取做动作的空间，同时背部的感知是你的第二双眼睛，你要会用它观察防守。”
7月末，THE BEGINING餐厅后院的篮球场上，内特-瑟蒙德正指导甘国阳如何利用身体的肌肉去实现背身持球单打。
两人都信守诺言，一个手把手的教技术，一个带来了可口的饭菜。
“用你臀部的力量往后顶，看看能不能把我顶开。”瑟蒙德挡在甘国阳身后，让他往后发力。
甘国阳撅着屁股往后拱，但人在看不到的情况下，要维持平衡不是件容易的事，所以他重心不得不往前倾，防止自己一屁股坐地上。
结果，他像蹭树皮的野猪一样，在瑟蒙德的身上蹭来蹭去，瑟蒙德像棵树，落地生根，纹丝不动。
瑟蒙德突然重心往前一靠，用跨部一顶，手上顺势轻推一把，甘国阳就一個趔趄，摔倒在地。
“谢特，我的力量还是不够么。”甘国阳站起身，有些懊恼。
“不，你错了。其实伱的力量很好，只是你的重心和技巧有问题。不要急，这需要时间。”瑟蒙德指正他。
自从篮球诞生以来，背身技术一直是一种特殊的“高端技巧”，在其他运动中你很难找到这种技术类型。
它要求你背对你的防守者，在看不到进攻目标的情况下，倒退着前进，最后将球送进篮筐。
很多有天赋的运动者，他们天生就很会打篮球，球性娴熟，投射精准，他们往往还是橄榄球，棒球的好手，因为这些运动都有共通之处。
但极少有人天生会背打。
因为背打的一切看起来都不太符合运动的基本规律，就导致你要掌握它，必须要多加练习。
“调整你的重心，你太靠前了，那样会让你的力量集中不到一起。再来。”瑟蒙德严厉地要求甘国阳。
他并不是随便玩玩，而是非常认真，他发现甘国阳进步很快，快到让他觉得不可思议。
甘国阳起身，继续尝试，这次他重心往后，结果瑟蒙德来了个撤凳子，甘国阳又一屁股坐在了地上。
非是人间惊鸿客
穷苦少年苏谨言，八岁父母双亡。好在父母离去时，留了一些家产，细细打算，免强老管家苏林和苏谨言维持生计。父母双忘，家道中落。杯水车薪，省吃俭用，这样子的日子，老管家苏林也只能把苏谨言拉扯到十五岁。好在，家里虽穷，可书画甚多，苏谨言从小受父母教读，开智较早，勤苦好学，写得一首妙字，画得一幅好画。靠卖字画，这年程收入自是......
梦醒异界
每个人都做过梦，大家都希望能梦想成真，那么如果有一天，你真的进入属于自己的梦会如何处理？这本书的主角，林南，在一次机缘巧合下，从梦境醒来便来到异界，在那个将自己的梦与现实结合的世界，他将开始一系列传奇旅程，从解决部落之纷争到带领联军对抗半兽人，从开始并不被看好的小部落首领到建立属于自己的盟国，一步一步走到人生巅峰后......
御兽谱
■一夜之间，东阳郡雷家遭敌人联手陷害并覆灭，百年武道世家从此隐没江湖、销声匿迹。一场腥风血雨后，天下再无东阳雷魁手的传说，仿佛一切都被施了魔咒，成了禁忌，人人谈之色变、闻之退避。■十几年后，一少年从海上乘鲸踏海而来，立刻名动天下，各大势力纷争四起。与此同时，关于多年前那场惊天惨案的真相也逐渐浮出水面……■自少年归来......
史上最强炼气期
修炼了将近五千年的方羽，还是没有突破炼气期…………………………………......
万古无敌魔圣归来
，魔圣觉醒。自此，他一眼勘破翡翠矿脉走向，更能随手布风水局化解豪门危机，迷倒集团千金主动倒追。豪车香吻环绕间，他笑望纸醉金迷，暗忖这掌控天地的力量，果然是打开人生副本的终极外挂。......
核舟界
核舟界充盈天地灵气，在这个世界里，无数人能够活下去已经是竭尽全力，但仍有人为了守护家人与创造美好未来而努力。杨研，一届凡人，同样是以守护家人创造美好未来而不懈努力者，在他的旅途中结识了无数伙伴，而最终的敌人是...？！......