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他辟谷，只需要饮些水便可，若非是早上的时候采摄了朝阳紫气，都不用怎么喝水，因为到了晚上采食阴露自然的补充水分。

不过，早上采摄了朝阳紫气，白天就会生出一丝的躁意，所以会想喝水，这也是为什么需要晚上采食阴露来调和阴阳的原因。

他坐在那里先是炼一番玄光。

这玄光在外人看来，就是飘飘忽忽的一抹清光。

但是修行人自己却很清楚，这玄光是法力的凝炼，是意念的打磨。

一开始的法力，便是飘飘忽忽，松柔如绵花，无法提摄，无法驱御，画符都难做到凝而不散。

但是随着不断的打磨凝结，法念便生出真正的力道来。

其中打磨的方式有很多种，比如缠结法，这结绳是以自己法念在意识之中不断的打结，他记得自己初练之时，一结便是一个多月，结的头昏脑涨。

之后编绳法，这是将自己的意识分为几股，然后将之编成绳，如果能够做到在意识之中编织而不散，那么法力便可化生玄光了。

之后便是悬一个铃铛在那里，然后用自己的玄光一次次的去冲击，使得铃铛发出响声。

能够做到玄光灭焰、摄水，已经算是玄光修士之中的高手了。

法力，其中有一个玄之又玄的‘法’字，又有一个‘力’字，法要悟，力要练。

现在赵负云当然可以做到玄光灭焰和摄水了。

但是每隔几天，他还是要练一番‘缠结’、‘编绳’及吹铃铛，只是不是单纯的缠结、编绳和吹铃铛，而是三者一起，分开几个股一起进行。

这不仅可以不断的凝实自己的玄光，还能够让自己做到念意分化，一心多用。

很多法术的基本功，都是需要长久练习才能够见功的。