铁血中文

禽兽（3）（第18页）

「来大家跟着我做。

」他在几个热门视频中翻找着瞧了两眼之后又转

到一个叫年年有余的博主id上在美女舞蹈老师的标题下点开一个视频。

即手机里就映出一张他熟悉的面孔赵晴那穿着紧身舞蹈服的曼妙身姿教着

村里孩子们的身影就出现在了视频里面。

「记住做这个动作的时候千万不要动你们的肩膀只是动胸如果形成

习惯的话以后你们做这两个动作的时候都会两个方连着一起动的。

视频中赵晴站在一群村子里的姑婆阿姨、小媳妇还有孩子们的面前穿

着紧身的运动背心和热裤秀着两条雪白修长的美腿白白的手臂按着胸口

比划着动作的要领沿着胸背的运动曲线做着描述然后又一下下的动了起来

饱满的酥胸在特意放慢的动作下一下下向前猛烈挺起秀着夸张的高耸曲线

又随着背部的动作变为向后弓去。

「还有一点要注意除了肩膀之外小腹也要保持轴心不能移动不然就

会腰腹跟着一起动就变成了这样。

视屏中她做着示例的动作用手捂着自己的小腹白皙的腹肌紧致的肌

理还有那收紧的腰线一个个抱着孩子的村妇、大妈就像看外星人一样瞧

着赵晴那充满认真稚气和清秀融合在一起的小脸笑呵呵的点着脑袋。

弹幕里也全是一片这个小姐姐好可爱舔说的好清楚的内容。

陈白按着进度条把视频朝后调了调随即就是眉头微微一皱。

「下面这个动作主要是教大家胯部的动作怎么去做记住这个动作也