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第三十章 身体素质的提升（第5页）

其中，【肩臂强壮度】、【背阔强壮度】和【腿臀强壮度】三个任务是同一任务的不同形式，都是【和铁人角力】。

肩臂强壮度作用于篮下的推搡，背阔强壮度是防守时阻挡前场篮板冲抢，腿臀强壮度主要用于背身要位和卡位。

三个肌肉群的力量作用异曲同工，反正就是和ac-格林在篮下杠上了。

李良一面现实中提升体力，一面在任务过程中耍小聪明。

什么弯腰解鞋带，喝水洒地板，手指捅菊花什么的。

反正想尽一切办法把任务完成了，才好不容易从系统那里抠到一点能力值。

要知道这些任务都是【新秀级】、【普通级】，以后想提升能力值会愈加困难。

除了这三样之外，【弹跳】这个项目的提升任务倒是出乎意料的简单。

刚刚李良在飞机上睡觉的时候，就把它给完成了。

就是在距离篮筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣篮成功就算完成。

李良的身高和臂展摆在那儿，就算弹跳一般，从离篮筐3米的地方起跳扣篮还是很容易的。

这个任务完全就是个送分任务。

当然，这个任务往后肯定会非常难。

到时候罚球线、三分线起跳扣篮，李良怕是要踩着蹦床才行。

这种任务没有任何投机取巧的可能，想要完成怕是比登天还难。

总之，李良这个星期是收获满满，他把主要精力都放在了身体素质提升上。

他认为，自己的三分球技术和防守技术，暂时已够应付新秀训练营。

有时候别太高估那些捞逼球探，他们看一些普通的新秀，就看身体素质怎么样。

个子高的，可以，毕竟身高是最难得天赋。

跳得高的，可以，毕竟弹跳是最难练的天赋。