手机浏览器扫描二维码访问
衣服堆旁边有两箱娃哈哈矿泉水,郑老师去拿了一瓶拧开递给她说:“喝完去上个厕所,歇歇再去跑。”
800米是随到随跑。大家休息一下后,去上上厕所喝喝水,再脱几件衣服减减负后就可以去跑了。到记名单那个老师那里报下学号,站到起跑线上,按表那个老师一点头就可以开始跑了。
这个跑道是比较长,跑一圈半就行了。
林美照马老师教的那样,紧贴跑道内侧跑,三步一个呼吸,用大腿的力量而不是只用小腿,那样容易累。
男女生一起跑,男生很快都跑到前面去了。一会儿还看到梅露和郑凯、图海他们。跑到一半看到前面的周罄,林美加快几步撵上去。
周罄跑得脸蛋都是红的,喘着气冲她笑笑。两人都没说话,并行着跑了半圈后,周罄指着前头终点说:“我该冲刺了。”
林美摆摆手:“加油。”周罄开始发力,林美就落后了下来,保持自己的步调。等跑过终点时,周罄扶着腿正在大喘气,冲她招招手,喊:“加油!快完了!”一旁已经坐在跑道上喝水休息的同学们都七嘴八舌的喊:“加油!加油!”“快跑啊!”“林美加油!”
林美禁不住带笑跑过去。再往前跑了半截就是起跑那里了,郑老师对着他们几个喊:“加油!保持这个速度!还剩半圈!”
800米对林美来说不是什么难题,她减肥时每天早上慢跑一小时,再做一小时别的运动。所以跑拐过弯差不多还剩100米的时候,她就开始慢慢加速了。一个个把人都甩到身后。
呼吸开始变得急促,终点那里,周罄正在等她,看到她加速冲过来了就站在终点大喊:“加油!林美加油!”
腿变得越来越沉重,身体却好像已经习惯了这个速度和频率。如果停下就再也跑不动了,她有这个感觉。这是运动中养成的习惯。在感觉到累的时候绝不能停下,熬过这个时间段感觉会更轻松。
所以她更加快速度。
然后她就看到掐表的老师看着表喊了声:“快到了!再快点儿!”她跑过终点!掐表的那个女老师准时掐表,没有给她放水。
等这个女老师记成绩时,叫刚才跑的人都去报学号。轮到林美,纤瘦的绑马尾的女老师对她笑笑说:“你的成绩不错,满分。”
渐渐的大部分的学生都考完了,但还剩下几组。郑老师他们怕学生好奇心重再走丢了,就让班长他们先把人给带回车上去。临走前,郑老师给每一个人都发了瓶水,有提前喝完的又塞了一瓶。
郑老师发水时特别豪爽:“都喝完算了,省得回去还要搬。”
林美自己喝剩的还有半瓶,又拿了瓶新的,腰上系着外套三三两两的跟着班上的人群往外走。因为大家没排方队,郑凯前前后后的点人,来回跑了几次,辛苦死了,他叫梅露:“你点点女生的。”
三眼皮狐对天打卦,绝色美人夜宿红棺。五爪白蛟翻江倒海,风流鬼医术法通天。林振南躲避皮狐讨封,惹来杀身之祸。为求避祸,爷爷求孙婆婆带他上山,娶回个千年大妖!......
《快穿之回收站》作者:林跃然简介:他过五关斩六将,好容易考中编制,谁知道给分配去了垃圾回收站……当站长。本以为就这样干到退休领社保了,谁知回收站也能穿啊!别说,位面穿梭,居(逍)无(遥)定(自)所(在)的日子,也不赖!古代位面(2000年前):破烂锅碗瓢盆换吃的啊!原始位面(6000年前):兄台,且慢动手,大家坐下来交易嘛!年代位面(50年前):垃圾换进口电子高科技...
男儿何不带吴钩,收取关山五十州?请君暂上凌烟阁,若个书生万户侯。这里没有诗情画意,这里没有儿女情长,这里没有一抬手一跺脚便毁天灭地的盖世武功。这里只有赤裸裸的江湖杀戮,这里只有利益唯上的阴谋与背叛,这里只有同富贵,共患难的兄弟情义这就是江湖这就是武侠......
一年前,少年看父亲背剑斩妖救人族,一去不回。一年后,少年一剑一酒入青云,受尽冷落,困居桃花林。那一把父亲称作被立在青云门最显眼的位置,被世人称作。十八岁时,少年斩尽满山桃花,于世人面前拔出那一把守护之剑,那一刻,嘲笑他的人皆丧于剑下,剑出鞘,妖族颤栗,魔族胆寒,仙人震惊!......
邵汇,北宋梅花易数创始人邵雍的后人,身负家族仇恨,命运多舛。她集重生、无限流、复仇等元素于一身,风华绝代却又被阴霾笼罩。从巴黎美术学院毅然赶回香港,本欲调查父亲邵坤炎、母亲周予初和哥哥邵与恺的离奇失踪,寻回祖父遗失的风水、堪舆手札,却在途中遭未婚夫吕蒙一家囚禁。原来,吕蒙一家觊觎邵汇身上那枚能开启邵雍遗址的吊坠,这......
(传统,慢热!)醒来的陈初一发现自己穿越到了妖魔乱世诡魅横生的异世界成为了一名焚尸匠。常言道:尸怕横死躯,人惧短寿郎,灯灭一旺,人死一狂焚尸者,短命也!可一本称骨术的出现却让陈初一变得百无禁忌。称骨术:活人算命,死人称骨!活人算命破吉凶,死人称骨夺今生。焚一人尸——夺寿。焚修行尸——夺术。焚一仙尸——夺道!..........