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奋斗吧！少年之颜莞的逐梦之旅 151（第2页）

在训练的过程中，队员们也会遇到一些挫折和困难。比如，路夏在增加体能训练强度后，身体出现了疲劳和酸痛的情况；颜莞在模拟高压场景训练中，有时还是会因为紧张而出现失误。但他们都没有退缩，而是相互鼓励，共同克服。

“路夏，身体酸痛是正常的，这说明你的身体在适应新的训练强度。你可以在训练后做一些拉伸放松运动，缓解一下肌肉疲劳。”颜莞关心地对路夏说道。

路夏按照颜莞的建议，在训练后认真进行拉伸放松，身体的不适逐渐减轻。

“颜莞，别着急，在高压场景下紧张是难免的。你可以在比赛前做几次深呼吸，让自己冷静下来，专注于每一个球。”路夏也鼓励着颜莞。

颜莞通过不断练习深呼吸和专注训练，在高压场景下的表现越来越稳定。

除了日常训练，队员们还积极参加各种网球交流活动。学校邀请了其他高校的网球队来校进行友谊赛，青春学园网球队借此机会与不同风格的对手切磋技艺，积累经验。

在一场与邻校的友谊赛中，青春学园网球队遇到了一支打法独特的队伍。他们擅长在底线打出极具旋转的球，让青春学园的队员们一时有些难以适应。

“大家注意，对方的旋转球很有特点，我们在接球时要提前预判旋转方向，调整好击球角度。”穆司阳在场边大声指挥着。

队员们迅速调整战术，通过不断尝试和适应，逐渐找到了应对对方旋转球的方法。在比赛中，他们充分发挥自己的优势，与对手展开激烈争夺。最终，青春学园网球队凭借出色的发挥赢得了这场友谊赛。

“这场比赛让我们学到了很多，不同的对手有不同的打法，我们要不断提高自己的适应能力。”比赛结束后，卓治总结道。

在紧张的训练和比赛之余，颜莞和路夏的感情也在持续升温。一个周末，路夏邀请颜莞一起去郊外的公园游玩。公园里风景如画，绿树成荫，鲜花盛开。两人沿着湖边漫步，享受着宁静而美好的时光。

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“颜莞，和你在一起的每一天都很开心，无论是在训练场上还是生活中。”路夏轻轻握住颜莞的手，深情地说道。

颜莞微微红了脸，“我也是，路夏。感觉和你一起经历的每一件事都特别有意义。”