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洛非调整一下方向盘，道：“攀岩考验智力和灵敏性比较多，比方说岩板上路线的规划是否合理，能否在臂长范围内找到最佳路径等等，对体力要求不是很高，不过对新手来说的确有些难度。”

叶知理仰倒在靠背上，嗓子眼里咕噜一阵：“平常工作压力已经很大，下班后还要消耗体力真的吃不消，我还想多活几年。”

洛非笑道：“可以理解。”想了想，“不如我们一起去玩皮划艇，怎么样？”

不待叶知理回应，又道：“皮划艇对体力要求小，一直坐在船里，不会太累。对新手友好，几分钟就可以上手，边划边看风景，不想划了就漂在河上，顺着水流，完全放空，没有任何压力。”

叶知理怔怔地盯着前方闪烁的交通信号灯，许久没有说话。

长期伏案工作，维持着同一个姿势，颈椎肩胛疼痛了很多年。严重的时候疼到夜里无法入眠，甚至引发眩晕、呕吐。加班加到凌晨的时候极度疲劳，胸闷、恶心，怎么也无法集中注意力。

一开始以为是心血管疾病，急急去看医生，检查以后得知这些症状和心脑血管无关，属于交感型颈椎病。

简单来说，由于颈椎出问题而引发全身的症状，像上肢放射性疼痛，背部疼痛，心悸，心率变化，口干，呕吐，声带疲劳等等。

医生说没有手术或吃药的办法，只能加强运动，少低头，多锻炼肩颈的肌肉，注意保暖。

自己一直没空去做。

在银行里上班，怎么可能不长时间坐在电脑前面呢？

这几乎是所有基层员工的通病。

行里的年轻人大学毕业没几年，腰椎间盘突出，还患上腱鞘炎、颈椎筋膜炎。有员工才二十八岁，体检查出来颈椎三节突出，颈椎反弓。

当代办公室白领，有几个没有颈椎病。

能进入银行工作的，哪怕只是一个小柜员，都特别能内卷。年轻时的他不甘落后，也拼命工作，拼命加班，毫无节制地消耗身体，一起卷得厉害。

三十多岁了，当初欠下的债要一起偿还。

今后会怎么样？

这副身体还撑得到四十岁吗，五十岁呢？

哪里都不时出点小问题，要修修补补，又疲惫，又伤元气。